Եթե ունեք կախված որովայն, և չեք կարողանում ձգել այն, ապա այս հոդվածը հենց ձեզ համար է, պարզապես հետևեք այս 5 ակնոններին, և կստանաք ձեր երազած որովայնը
Դուք կարող եք շտկել այս խնդիրը առանց բժշկի դիմելու:
1. Նվազագույնի հասցնել աղի ընդունումը: Աղը պահպանում է ջուրը, և դա կարող է անհավասարակշռություն առաջացնել ձեր մարմնում:
2. Պետք է շատ ջուր խմել, օրական առնվազն ութ բաժակ: Ջուրը նորմալացնում է ձեր աղիները և ձեր մարմնի աղի մակարդակը: Ջուր խմելը ձեր մարմինը կխոնավեցնի:
3. Վերացրեք մաստակը: Մաստակ ծամելիս շատ օդ է մտնում ձեր մարմին:
4. Դադարեցրեք գազավորված ըմպելիքներ խմելը: Բշտիկները մնում են աղիքներում և առաջացնում փքվածություն:
5. Նվազագույնի հասցրեք շաքարի ընդունումը: Շաքարն առաջացնում է նաեւ փքվածություն:
