Ահա թե ինչու եք փքվածություն զգում
Այս ուղեցույցը կօգնի ձեզ հասկանալ փքվածության երեւույթները:
- 1. Հակաբիոտիկներ
Հակաբիոտիկները ոչնչացնում են աղիների լավ բակտերիաները, բայց մածունի և թթու կաղամբի մեջ պարունակվող պրոբիոտիկները կարող են վերականգնել դրանք:
- 2. Պարազիտներ
Դոկտոր Սյուզան Էվանսը դոկտոր Օզի բլոգում բացատրում է, որ ձեր աղիների մակաբույծներն առաջացնում են փքվածություն, գազեր, լուծ և ստամոքսի ցավեր:
- 3. ածխաջրերով ցածր դիետա
- 4. Ալկոհոլ
- 5. Անշարժունակություն
Անշարժունակության պատճառով կարող են օրգանիզմում գազեր և փքվածություն առաջացնել, պետք է ավելի շատ շարժվել
- 6. Սթրես
- 7. Հղիությունից հետո ընթացք
- 8. Տարիքը
Նյութափոխանակության դանդաղումը տեղի է ունենում բնականաբար 30 տարեկանից հետո, ինչը հանգեցնում է ճարպի կուտակմանը իրանի շուրջ: Կարևոր է ավելի շատ շարժվել և ավելի քիչ ուտել:
