Ավելորդ քաշի կորուստ
Ընկույզը շատ կարևոր է քաշի կառավարման համար: Չնայած այն հանգամանքին, որ դրանք շատ կալորիականություն ունեն, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ընկույզը նպաստում է նիհարելուն:
Շաքարախտ
Հետազոտության համաձայն, շաբաթական երկու անգամ 28 գրամ ընկույզ օգտագործող կանանց մոտ 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման հավանականությունը նվազել է 24% -ով: Ընկույզը եզակիորեն պարունակում է օմեգա -3, որը կենսական դեր է խաղում 2-րդ տիպի շաքարախտի կանխարգելման գործում:
Մաշկ
Ընկույզը դրական ազդեցություն կունենա ձեր մաշկի վրա կանոնավոր օգտագործման դեպքում:
Մազեր
Ընկույզը պարունակում է հսկայական քանակությամբ վիտամիններ, որոնցից մեկը բիոտին վիտամինն է, որը սովորաբար հայտնի է որպես B7 վիտամին, որն ամրացնում է, բարելավում մազերի աճը և նվազեցնում մազաթափությունը:
