Ըստ բաղադրության հացկիթներն ունիկալ են, խորհուրդ է տրվում օրական 2-3 հատ ուտել:
Ահա թե ինչից է պետք սկսել, եթե ցանկանում եք նիհարել
Եթե նախաճաշին հավկիթ ուտելու սովորություն ունեք, ապա պիտի իմանաք, որ դա ձեզ շատ էներգիա կտա, նաև կալորիաներ, ինչը կօգնի ազատվել ավելորդ ճարպից:
Վիտամին D
Գիտնականները վստահեցնում են, որ 1 գդալ ձկան յուղի փոխարեն կարող եք 1 հավկիթ ուտել: Այդ կերպ կստանաք վիտամին D-ի անհրաեշտ քանկություն: Վիտամին D-ն ամրացնում է ատամները, ոսկորները, նաև լավացնում է կալցիումի յուրացումը:
Պաշտպանում է ուղեղը
Բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքերին համաձայն՝ հավկիթի մեջ պարունակվող վիտամինները պաշտպանում են ուղեղը և լավացնում են հիշողությունը:
Դանդաղեցնում է ծերացումը
Կանանց գրեթե 90%-ը կարողացել են նվազեցնել դեմքի կնճիռները՝ ամեն օր հավկիթ ուտելով:
Լյուտեինը պաշտպանում է տեսողությունը
Հավկիթը հարուստ է լյուտեինով,որը պատասխանատու է լավ տեսողության համար:
Հավկիթի օգտագործումը կօգնի հղիանալ
Վիտամին B-ն շատ կարևոր է, երբ խոսքը գնում է սեռական հորմոնների մասին: Մեկ հավկիթը պարունակում է 7մգ սպեցիֆիկ վիատմին B9:
Նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման վտանգը
Խոլեստերինի ֆոսֆատիդների մեծ քանակության շնորհիվ սրտանոթային հիվանդությունների վտանգը կարող է նվազել:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Arajininfo.ru կայքը
