Ցածր կալորիականությամբ հավի մսով աղցան ընթրիքի համար, շատ Պարզ և համեղ:

Ցածր կալորիականությամբ հավի մսով աղցան ընթրիքի համար, շատ Պարզ և համեղ:

🔸 սպիտակուցներ — 13.76, ճարպեր — 4.22, ածխաջրեր — 1.74

Բաղադրությունը

  • Հավի կրծքամիս — 300 գրամ
  • Ցածր յուղայնությամբ պանիր `50 գրամ
  • Վարունգ — 2 հատ
  • Ձու -3 հատ
  • Բնական մածուն — 100 գրամ

Պատրաստում

  • Եփել հավի կրծքամիսը մինչև փափկելը: Թողեք սառչի և կտրատեք:
  • Քերել պանիրը: Ձվերը և վարունգը մանր կտրատել:
  • Խառնել ամեն ինչ, աղ անել և խառնել մածունով
  • Ավելացրեք ձեր նախընտրած կանաչիները:

Բարի ախորժակ!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
La vie est belle