Ի գիտություն բոլոր մայրերին. Ինչպես խուսափել վարակներից

Աշնան գալուն հետ միասին ակտիվանում են սեզոնային վարակները, շնչառական հիվանդություններն ու հարբուխները։ Դրանցից խուսափելու համար մասնագետները մի քանի հասարակ, բայց օգտակար խորհուրդ են տալիս։

Նախ անհրաժեշտ է խուսափել արդեն իսկ վարակվածների հետ շփումից։ Մի շփվեք նրանց հետ, ովքեր հազում են, փռշտում եւ այլն։

Ավելի շատ քայլեք, մաքուր օդ շատ շնչեք, տան օդը պարբերաբար թարմացրեք։

Շատ հասարակ, բայց օգտակար խորհուրդ՝ այս շրջանում ավելի հաճախ լվացեք ձեռքերը։ Խուսափեք հանրային վայրերում գտնվելիս շատ դիպչել դեմքին ու բերանին։

Առավոտյան եւ երեկոյան բերանի խոռոչը ողողեք գոլ աղաջրով, սա եւս նվազեցնում է վարակվելու հավանականությունը։

С վիտամինով հարուստ սնունդ ընդունեք՝ մրգեր, հյութեր։

Աղբյուր՝ Բուժ ինֆո

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
La vie est belle