Կերեք այս խառնուրդը և կկարողանաք նիհարել

Կերեք այս խառնուրդը և կկարողանաք նիհարել

Եթե ​​դուք տառապում եք որովայնի ավելորդ նստվածքներից, ապա այս նախաճաշը կատարյալ է ձեզ համար: Այն չափազանց սննդարար է և առողջ, քանի որ լի է վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք մեզ անհրաժեշտ են մազերի լավ աճի և գեղեցիկ դեմքի համար:

Ավելին, այս միջոցն օգնում է կարգավորել նյութափոխանակությունը և ամրապնդել իմունային համակարգը: Եվ նաև այս նախաճաշի շնորհիվ դուք կմաքրեք ձեր աղիքները:

Դա կօգնի ձեզ հաղթահարել փորկապությունը, և գիրությունը: Մեկ ամսվա ընթացքում կարող եք նիհարել մինչև 2,5 կգ, հատկապես որովայնի շրջանում ճարպային կուտակումների դեպքում: Ձեզ հաճելիորեն կզարմացնի ձեր մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակը:

Բաղադրությունը:

5-7 հատ սալորաչիր

1 բաժակ կեֆիր / ցածր յուղայնությամբ մածուն;

1 ճաշի գդալ կտավատի յուղ

2 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր;

1 թեյի գդալ կակաոյի փոշի:

Նախապատրաստում.

Այս նախաճաշը պետք է եփել երեկոյան:

Սալորաչիրը թրմեք 100 մլ եռացրած ջրի մեջ 10-15 րոպե:

Առանձին ամանի մեջ միացրեք կակաոն, կտավատի յուղը և վարսակի ալյուրը:

Այնտեղ ավելացնել մի բաժակ կեֆիր և լավ խառնել:

Մանրացրեք սալորաչիրը և ավելացրեք մնացած բաղադրիչներին:

Ամեն ինչ լավ խառնել և մեկ գիշեր պահել սառնարանում:

Առավոտյան վայելեք առողջ և սննդարար նախաճաշ:

Մի քանի օր անց արդյունքը կտեսնեք:

Ի դեպ, առաջին օրը ձեզ կարող է թվալ, որ ձեր ստամոքսի հետ ինչ -որ բան այն չէ, բայց խուճապի մի մատնվեք: Ամեն ինչ լավ է, հաջորդ օրը ամեն ինչ կկարգավորվի, և ստամոքսը կաշխատի ավելի լավ, քան նախկինում:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
Լավ ինֆո