6 բան, որ վնասում է ձեր սրտին, զգույշ եղեք

Ծխել- Սա կարող է հանգեցնել կոկորդի, թոքերի և բերանի քաղցկեղի, ինչպես նաև վատ է անդրադառնում սրտի վրա:

Չափից շատ ալկոհոլ- Ալկոհոլի կանոնավոր չարաշահումը մեծացնում է սրտանոթային հիվանդություններով տառապելու ռիսկը:

Քնի պակաս- Քիչ քնելը հանգեցնում է հորմոնալ անհավասարակշռության, որն էլ վնասում է սիրտը:

Աղի չափաբաժնի չարաշահում- Սա վնասում է սիրտը, քանի որ այն բարձրացնում է արյան ճնշումը, ինչն էլ կարող է սրտի կաթվածի պատճառ դառնալ:

Քիչ մարմնամարզություն- Չմարզվելը նույնպես վնասում է սրիտը, քանի որ ավելորդ կիլոգրամների կուտակման հավանականությունն ավելի է մեծանում:

Անառողջ սնունդ- վնասակար է սրտի համար, քանի որ այն հիմնականում ունենում է բարձր կալորեականություն, շաքարի և աղի չարաշահմամբ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
Լավ ինֆո