Սթրեսը և էմոցիաները խարխլում են ձեր առողջությունը

Զգացմունքները ՝ որպես կյանքի ընկալման հիմք

Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես երկարացնել երիտասարդությունը և երկար տարիներ պահպանել առողջությունը, ապա, իհարկե, ամսագրերում կամ ինտերնետում դուք ավելի քան մեկ անգամ կարդացել եք առաջարկությունների հավաքածուներ, թե ինչպես հասնել դրան: Շատ հաճախ, նման ցուցակների վերջին ամփոփիչ կետը խորհուրդն է աշխարհին լավատեսությամբ նայել և կենտրոնանալ միայն այն դրականի վրա, որը մտնում է ձեր կյանք: Չնայած այն բանին, որ անհնար է վիճել այս խորհուրդների հետ (ի վերջո, ամեն ինչ ճիշտ է), շատերի համար դա ոչ միայն անօգուտ է թվում, այլև անհեթեթ:

Բժշկությունը չի ժխտում մարդու հույզերի անմիջական ազդեցությունը նրանց ֆիզիկական բարեկեցության վրա: Այնուամենայնիվ, նա ավելի մեծ ուշադրություն է դարձնում բացասական հույզերի ազդեցությանը `դրանով զբաղվելու ուղիներ գտնելու համար: Այսպիսով, արդեն իսկ ապացուցված է ուղիղ կապ ծանր սթրեսի և հիվանդությունների զարգացման միջև: Զայրույթը սպառնալիք է սրտանոթային խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար: Անալոգիաները շատ են, քանի որ ընդհանուր առմամբ բացասական հույզերի ազդեցությունը նվազեցնում է իմունիտետը և հիվանդությանը դիմակայելու պատրաստակամությունը:

Գիտնականները փորձ են անցկացրել ՝ փորձարարական լավատեսներին ու հոռետեսներին բաժանելով երկու խմբի և խնդրել նրանց կատարել մի քանի առաջադրանքներ: Պարզվել է, որ այն մարդիկ, ովքեր լավատես են, 34% -ով ավելի արդյունավետ են լուծել դրանք, քան բացասական փորձառություններում ներգրավվածները

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
Լավ ինֆո