Սա պետք է բացառեք ձեր սննդակարգից, այս մեծացնում է քաղցկեղի ռիսկը

Սննդաբան, բժշկական գիտությունների դոկտոր Միխայիլ Գինցբուրգը խոսեց ձու ուտելու օգուտների ու վնասների մասին: Նա նշել է ձուն պատրաստելու ամենաօգտակար տարբերակները, ինչպես նաև նախաճաշի օրինակ է բերել, որը պետք է բացառել սննդակարգից, գրում է «Ռուսական թերթը»:

Սննդաբանի համար առավել վնասակարն անվանել է բաղադրատոմսը, որտեղ ձուն տապակած է երշիկով: Ըստ բժշկի, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ 50 գրամ տապակած կարմիր մսի հետ ձու ուտելը զգալիորեն մեծացնում է ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:

Փոխարենը, փորձագետը խորհուրդ է տալիս պատրաստել ձու կանաչիով կամ ձվածեղ բանջարեղենով: Կարելի է ուտել նաեւ խաշած ձու: Ի դեպ, դրանց օգտագործումը կախված չէ պատրաստման ժամանակից:

Խոսելով արտադրանքի օգտակարության մասին ՝ բժիշկը նշեց, որ մեկ ձու պարունակում է օրվա ընթացքում մարմնի բնականոն գործունեությունն ապահովող տարրեր:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
Լավ ինֆո