Սա կարդալուց հետո այլևս երբեք դեն չեք նետի ձվի կեղևը

Սա կարդալուց հետո այլևս երբեք դեն չեք նետի ձվի կեղևը

Մարդկանց մեծ մասը հավանաբար ձվի կճեպները նետում է աղբարկղը:
Եվ մենք միգուցե զարմացնենք ձեզ, բայց դուք դա իզուր եք անում: Ձվի կճեպները կարող են շատ առավելություններ ապահովել:

Ձվի կճեպները կալցիումի ամենահարուստ բնական աղբյուրն են, և մարմինը շատ ավելի հեշտությամբ է կլանում այս մեկը, քան այլ տեսակի կալցիում:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ձվի կճեպները պարունակում են նույն կալցիումը, որից պատրաստված են մեր ոսկորները: Կալցիումն անհրաժեշտ է ինչպես առողջ ոսկրային կառուցվածքի, այնպես էլ մկանների և նյարդերի համար:

Բացի այդ, այս տեսակի կալցիումը կարգավորում է արյան ճնշումը, իջեցնում խոլեստերինը և պահպանում առողջ ոսկորները:

Մանրացված ձվի կճեպի կես ճաշի գդալ կապահովի մեծահասակների համար առաջարկվող օրական ընդունման գրեթե 90% -ը, ինչը կազմում է 1000-1,500 մգ կալցիում:

Ո՞րն է ձվի կճեպների օգտագործման ամենադյուրին ճանապարհը:

Ձվերը եփեք 10 րոպե: Սա կօգնի ձեզ ազատվել ցանկացած վնասակար բակտերիայից;

Սառեցրեք դրանք սենյակային ջերմաստիճանում;

Ձվերը կեղևից մաքրեք և մանրացրեք փխրուն փոշու վերածելով:

Պահել փոշին ստերիլացված ապակե տարայի մեջ;

Օգտագործեք փոշին որպես կալցիումի հավելումների բնական այլընտրանք: Ավելացրեք ձեր ուտեստներին:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
Լավ ինֆո