Չի կարելի խնձորը կեղևազրկել, ահա թե ինչու

Անհավանական օգուտներ

Խնձորի կեղեւը պարունակում է շատ մանրաթելեր, վիտամիններ, պաշտպանում է քաղցկեղից, և սա դեռ ամենը չէ:

Խնձորի կեղևը պարունակում է շատ տարբեր օգտակար բաղադրիչներ, և սա է պատճառը, որ ուտելուց առաջ չպետք է կեղևազրկել ձեր խնձորը:

Կեղևը շատ մանրաթելեր ունի

Ընդհանուր առմամբ, խնձորը պարունակում է միջինը 4,4 գ մանրաթել և առանց կեղևի, դրանց թիվը կրճատվում է մինչև 2,1 գ:

Կեղեւի մեջ կան շատ վիտամիններ:
Մի ամբողջ խնձոր պարունակում է 8.4 մգ վիտամին C և 98 միավոր վիտամին A: Երբ մենք մաքրում ենք մաշկը, այդ արժեքները նվազում են մինչև 6.4 մգ վիտամին C և 61 միավոր վիտամին A:

Խնձորն օգտակար կլինի ձեզ համար միայն այն դեպքում, եթե այն սպառում եք կեղեւի հետ միասին:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Եթե հավանեցիք այս գրառումը կիսվեք Ձեր ընկերների հետ.
Լավ ինֆո